Traumatherapie Nu
Trauma, stress en burn-out begeleiding – lichaamsgericht en diepgaand. Wanneer spanning zich opstapelt of je systeem te lang onder druk staat, raak je uit balans. Je hoofd wil door, maar je lichaam geeft signalen dat het teveel is geweest. In onze begeleiding werken we veilig, traumasensitief en lichaamsgericht aan herstel. Zodat jij weer rust, energie en veerkracht kunt ervaren.
Je kunt een afspraak maken in onze praktijk in Haarlem, Nieuw-Vennep en IJsselmuiden.
Herken je dit?
Misschien merk je dat je:
- altijd ‘aan’ staat of juist leegte voelt
- chronisch moe bent of richting burn-out gaat
- snel overprikkeld raakt of slecht ontspant
- veel piekert of slecht slaapt
- moeite hebt met grenzen aangeven
- last hebt van emoties die je overspoelen
- jezelf kwijt bent geraakt
- systeem te lang te veel gedragen heeft.
Wat is trauma?
Trauma is iets waar iedereen mee te maken kan krijgen. Het maakt geen onderscheid tussen jong of oud, man of vrouw, achtergrond of cultuur. Trauma betekent letterlijk een wond of verwonding. Die wond kan zichtbaar zijn, maar vaak is hij onzichtbaar, psychisch, emotioneel of opgeslagen in het lichaam. Wanneer ingrijpende ervaringen niet goed verwerkt worden, kan de impact daarvan zich vastzetten in je systeem.
Die last kan zich uiten in stress, spanning, terugkerende patronen, lichamelijke klachten of het gevoel vast te zitten. Die last, dát is trauma.
Zoals Gabor Maté het zo treffend zegt:
“Trauma is niet wat er met je gebeurt, maar wat er binnenin je gebeurt
als gevolg van wat er met je is gebeurd.”
Trauma is voor iedereen anders
Wat voor de één traumatisch is, hoeft dat voor een ander niet te zijn. En wat helpend is voor de één, werkt niet automatisch voor de ander.
Trauma kan ontstaan door:
- Ingrijpende gebeurtenissen (zoals verlies, ongeluk, misbruik of geweld)
- Langdurige stress of onveiligheid in je jeugd (ontwikkelingstrauma)
- emotioneel gemis van liefde en/of erkenning
- steeds moeten aanpassen of sterk zijn
- patronen vanuit je familiesysteem
Trauma is een normale reactie op abnormale omstandigheden. Trauma is alles wat te veel, te snel of te overweldigend was voor jouw zenuwstelsel. Trauma zit niet alleen in wat er is gebeurd, maar vooral in wat er in jou is achtergebleven. In je lichaam. In je patronen. In je reacties. Wat ooit hielp om te overleven, belemmert je nu om vrij te leven.
Burn-out is geen zwakte
Een burn-out ontstaat zelden door alleen ‘te hard werken’. Het is vaak het gevolg van:
- te lang doorgaan
- je grenzen niet voelen
- jezelf aanpassen of wegcijferen
Je systeem raakt uitgeput. De balans tussen geven en ontvangen is verdwenen.
Je lichaam raakt uitgeput en geeft signalen zoals:
- extreme vermoeidheid
- spanning in je lichaam
- emotionele uitputting
- concentratieproblemen
Herstel vraagt om vertraging, bewustwording en het herstellen van de balans in je systeem.
Onze visie op heling
Wij kijken niet alleen naar het verhaal, maar naar het geheel: je lichaam, je emoties, je overtuigingen én je onderbewuste patronen. Heling ontstaat wanneer je niet alleen begrijpt wat er is gebeurd, maar het ook werkelijk kunt doorvoelen, doorbreken en integreren. Daarom werken wij met een combinatie van diepgaande, bewezen methodes.
Onze werkwijze & Methodieken – de weg naar binnen
Wij werken niet alleen met je verhaal, maar met je hele systeem: lichaam, brein en onderbewuste. Altijd in jouw tempo. Altijd vanuit veiligheid. We richten ons op de kern, niet alleen op de klacht.
Wat levert traumatherapie je op?
Je leert:
- je zenuwstelsel reguleren
- trauma verwerken
- spanning/ stress herkennen en ontladen
- oude patronen doorbreken
- grenzen voelen en aangeven
- reageren vanuit het hier en nu
Er ontstaat ruimte voor:
- rust in je lijf
- helderheid in je hoofd
- veerkracht en vertrouwen
- zelfcompassie
- jezelf zijn
- van overleven naar leven.
We werken met:
Bij Traumatherapie Nu werken we traumasensitief en lichaamsgericht.
We kijken naar de oorzaak achter je klachten en begeleiden je stap voor stap naar herstel.
We werken onder andere met:
Je hoeft het niet alleen te doen
Heling begint bij erkenning. En de bereidheid om te kijken met zachtheid, zonder oordeel.
Wij lopen daarin graag een stukje met je mee. Neem vrijblijvend contact met ons op of plan een kennismakingsgesprek.
Samen kijken we wat jij nodig hebt in jouw proces.
Over ons
Wij zijn Annechien en Karin. Gespecialiseerd coach en therapeut.
Vanuit onze eigen praktijken begeleiden wij mensen in trauma, stress, burn-out, relatie, rouw & verlies en persoonlijke groei. Onze samenwerking is ontstaan vanuit een diepe verbinding, gedeelde visie en jarenlange ervaring in coaching en therapie. We combineren onze gespecialiseerde professionele kennis, intuïtie en bewezen methodieken om jou op een veilige, diepgaande en effectieve manier te begeleiden. Dit doen we zowel individueel als in meerdaagse Retreat vorm, in zowel binnen als buitenland.
Meer over ons werk
Wil je meer lezen over onze individuele trajecten en werkwijze?
→ www.puretobeyou.nl
→ www.drijfveercoaching.nl
→ www.huisvanreflectie.nl
Je hoeft het niet alleen te doen
Echte verandering begint van binnen.
Start jouw herstel vandaag
Je hoeft niet te blijven rondlopen met deze klachten.
Herstel is mogelijk, vaak sneller en dieper dan je denkt.
Voel je dat het tijd is voor verandering?
�� Plan een gratis en vrijblijvend intakegesprek
�� Ontdek wat traumatherapie voor jou kan betekenen
Je bent van harte welkom in onze praktijk.
Toegepaste behandelmethodes
IEMT (Integral Eye Movement Therapy)
IEMT is een krachtige en relatief snelle methode die werkt met oogbewegingen. Het helpt om emotionele lading los te koppelen van herinneringen en identiteitspatronen. Hierdoor kunnen hardnekkige gevoelens zoals angst, schuld, schaamte of verdriet merkbaar verminderen zonder dat je alles opnieuw hoeft te herbeleven.
Systemisch werk
In systemisch werk kijken we naar jouw plek binnen je familiesysteem.
Onbewust dragen we vaak lasten, patronen of overtuigingen die niet van
ons zijn. Door dit zichtbaar te maken (bijvoorbeeld via opstellingen), ontstaat er
ruimte, rust en een diep gevoel van thuiskomen bij jezelf.
Lichaamsgericht & traumasensitief werken
Trauma zit niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. Spanning, blokkades en opgeslagen emoties kunnen zich fysiek vastzetten. Via lichaamsgericht werk leer je weer voelen, ontladen en reguleren. Je lichaam wordt daarin een ingang naar heling. Dmv o.a. beeldtaal werken we traumasensitief.
Schaduwwerk
Schaduwwerk gaat over het aankijken van delen van jezelf die je misschien hebt weggestopt of afgewezen. Juist in deze ‘schaduw’ liggen kracht, talent en levensenergie verborgen.
Door deze delen te erkennen, ontstaat er meer heelheid en zelfacceptatie.
Innerlijk kindwerk
In ieder van ons leeft een innerlijk kind, het deel dat ooit geraakt, gekwetst of tekortgekomen is. Door dit deel liefdevol te ontmoeten en te geven wat het gemist heeft, ontstaat er verzachting, veiligheid en herstel van binnenuit.
Ademwerk
De adem is een directe ingang naar je zenuwstelsel en je onderbewuste. Met verbonden ademhaling kun je opgeslagen spanning en emoties loslaten, dieper voelen en weer in contact komen met jezelf.
Transactionele Analyse (TA)
TA helpt je inzicht te krijgen in communicatie en gedragspatronen. Je leert herkennen vanuit welke ‘positie’ je reageert (ouder, volwassene, kind) en hoe je dit kunt veranderen naar meer volwassen, heldere en verbindende communicatie.
IFS (Internal Family Systems)
IFS ziet de psyche als een systeem van verschillende ‘delen’ in jezelf. Sommige delen beschermen je, andere dragen pijn. Door deze delen te leren kennen en begeleiden, ontstaat er innerlijke rust, balans en zelfleiderschap.
Contact
Annechien Kuipers
Muiderpoort 32
2152HK Nieuw-Vennep
Noord Holland
Tel: 06-34488923
E-mailadres: drijfveercoaching@gmail.com
Karin van den Oever-Duitmann
Tasveld 10
8271 RW IJsselmuiden Overijssel
Tel: 06-46111407
E-mailadres: karin@puretobeyou.nl
Onze praktijk voor traumatherapie is actief in Haarlem, Nieuw-Vennep en IJsselmuiden en omgeving. Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek